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2008年，何泓姍參演個(gè)人首部電影《街上的阿強(qiáng)》，飾演彎眉毛而正式出道。

2009年，參演人物傳記劇《好大一棵樹(shù)》，飾演小梅。

2010年，客串醫(yī)療劇《醫(yī)者仁心》，飾演一名電視臺(tái)記者；11月份，由其主演的現(xiàn)實(shí)題材電影《日照重慶》上映。

2011年，參演當(dāng)代涉案劇《新玉觀音》，飾演王茜；在電視劇《美麗的錯(cuò)兒》中飾演藍(lán)茵夢(mèng)；參演歷史獻(xiàn)禮劇《辛亥革命》，飾演六姨太葉蓁，該劇在第29屆電視劇飛天獎(jiǎng)上斬獲長(zhǎng)篇電視劇特別獎(jiǎng)。

2012年，參演戰(zhàn)爭(zhēng)劇《霧都》，飾演鄭小紅；在當(dāng)代涉案劇《零度較量》中，飾演楊丹；參演喜劇愛(ài)情電影《愛(ài)封了》，飾演小麗；8月份，由其主演的都市愛(ài)情電影《殘夢(mèng)》上映。

2013年，參演家庭生活劇《心肝寶貝》，飾演李暖暖；在青春勵(lì)志電影《墨色青春》中飾演丁香；參演詼諧幽默電影《吃吧》；11月份，由其主演的文革愛(ài)情題材電影《野草莓》上映。

2014年，參演根據(jù)愛(ài)情小說(shuō)《第三種愛(ài)情》改編而成的都市虐心偶像劇《絕愛(ài)》，飾演鄒月；8月份，由其主演的青春愛(ài)情網(wǎng)絡(luò)周播劇《匆匆那年》播出。